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肉体改造始まる！

ジム通い始めました！

「肩が痛い」とか「足がつかる」とか「体力が落ちた」という言葉とともに、ここ数年縁遠かった風邪を引きやすくなったり、体調を崩しやすくなっている自分に鞭打つことにしました。

なかなか時間が取れないという理由を言わないためにどうすべきかと考えていた時に、住んでる町の広報誌の片隅に目がとまりました。「働く世代の健康づくり事業」と題して本格的フィットネスジムを使ってのプログラムへの募集記事でした。週1回ですがみっちり2ヶ月間行われるとのこと。しかも格安（糸島市の事業ですから）。選考漏れする可能性もありますが、取り急ぎ応募したところ、当選したのでした。そして昨日めでたく初日を迎えました。

そのジムは改良改築されていましたが、十数年前に通っていた場所。昔の名残もありましたが、マシン類は超新型が導入されており身体測定マシンでは様々な身体の分析結果まで出していただけました。その数値を参考に目標設定して肉体改造を行っていこうということです。

測定各部位は思ったより標準的評価が多かったですが、やはり体幹部位は隠れメタボに微かにひっかかっていました。しかしこれをメインにした数値目標もしっかり立てられるので、今後が楽しみになりました。

初日は説明や基本的ストレッチが多かったのですが、すでに腹筋や大胸筋などに筋肉痛が出ています。健全な精神は健全な肉体に宿るといいます。この痛みに負けて途中下車しないよう、日々学んだストレッチやエクササイズをしていきたいと思います。継続は力なり！

肉体改造なるか！

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