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新しい会が発足しました！

勉強カフェ博多プレースでは会員様同士での懇談等を推奨していますが、会員様が主体的に作成された会がまた一つ作られました。その名も「肉塊（nikukai)」

先日の日曜日、交流会の席上でも発足の趣旨説明があり、その会が新たなるスタートを切りました。会員になって数か月が立つメンバーが互いにそれぞれ肉体的に成長（？）している姿、つまり最初に出会った時よりも少しふくよかになってきたということに気づき始めたとき、ダイエットが必要ではないのか！という話が持ち上げり有志の方々（特に成長著しい方々）をメインに目標を定めて、連帯責任制で部員を募集となったのが「肉を壊す」という意味をこめて「肉塊」となったようです。

目標は半年後までに各自が定めた目標値（-3ｋｇ～-25ｋｇまであります！)のクリアを目指そうというものです。互いの日々の運動量等をチェックしあえるアプリなどを使っての情報共有も始まりました。8名の会員と2名のアドバイザーで結成されました。（アドバイザーの方は逆に筋肉を造るとか体脂肪率-2％などの目標値を設定されています）情報共有用のノートも出来上がりました。「連帯責任！」という言葉がすごい（＾＾；）

25日の夜の交流会の席に出席されていた肉会のメンバーはこれが最後とばかりに食い溜め？されていたようです。しかし、さすがに皆さん本気モードがさく裂。翌日からは、皆さんこのびる８階までの階段を上り下りして通われています。しかし、中には朝からかつ丼を食べている人もいるようで、果たしてこの会の目標達成は可能となるのか、興味深々です（＾＾）

共有ノートと鬼コーチ？から寄贈されたタイムリーな雑誌（＾＾）

第3回勉強カフェ博多プレース交流会を実施しました！

昨日、勉強カフェ博多プレースオープン（昨年8月）以来3回目となる、会員交流会を実施しました！

日曜日の営業時間は20時までとなっていますが、18時～20時を予定としてラウンジにて行いました。今回は熊本震災の10日後ということもあり一瞬延期することも頭に過りましたが、元気なところは元気に過ごしていくべきということで、予定通り結構いたしました。出席予定の方で震災関連で仕事になり出席できなかった方もいらっしゃいましたが、その方の分まで楽しむこととなりました。

初回はオープン月の1月末に実施、その後12月に忘年会を兼ねて2回目を実施。そして今回は春新鮮な気持ちで実施ということで集まっていただきました。会員様15名と関係者3名の合計18名でしたが、会員番号1番の方から3桁の会員まで、そしていつものように年齢も20歳～50代と幅広い層の方々が集いました。

なかには早朝プランの方もいらっしゃいましたが、やはり早朝はみなさん分刻みで予定されている方が多いため、なかなか懇意になるチャンスがないため他会員様と知り合える絶好の場となりました。今回はこれまでに会員主導で出来てきた「博多の文化を学ぶ会」や会員様が作られた「ふりかえらん会」そして新たに発足した「〇〇会」の説明等もありました。（新たな会については後日ご説明します（＾＾））

当初2時間の予定でしたが、やはりというか案の定というか、1時間オーバーするまで皆さん懇談を楽しまれて日曜の夜を終えたのでした。（中には今日月曜日がつらいほど飲んでしまった人もいたようですが・・・）
そういえば朝食会の提案もありましたので、そちらも要検討ですね！

本日は「弁護士が教える勉強のコツ」開催しました！

勉強カフェ博多プレースでは様々な勉強にまつわるイベントを実施していますが、本日は先月行って好評でしたで宮内弁護士による「弁護士が教える勉強のコツ」第二弾が行われました。

今回は2部制として1部は大学受験、2部は一般資格向けと分けて行っていただきました。京都大学～ニート～引きこもり～福岡県庁職員～過労～うつ病発症～司法試験合格～弁護士と波乱万丈の経歴を持つ宮内先生の話は、心が折れそうになる勉強途中の人にも元気がもらえる内容となったようです。それぞれのご意見をまとめてみます。

・どのように目標設定したら良いかや、今何をしたらよいかなどをしれたから大変満足した。
・自分に合った話を聞くことができた。
・やる気が出るきっかけとなってよかった！
・みんな同じことで悩んでいるんだと思えた。一人じゃないって思えた！勉強カフェに申し込んでよかった～！
・モチベーションが上がりました。参加できて本当によかったです。やる気が出たし、他の人の話もきくことができて貴重な経験でした。
・少人数だったので聞きたいことが聞けてよかった。宮内先生の話が具体的でわかりやすかった。
・いろんな悩みも聞けて自分のためになるような悩みもあったのですごくタメになりました！

と、みなさん満足していただけたようです。個別具体的な話や相談などができたことは今後の勉強に大いに役立つことと思います。明日から、いや今日から早速目の色が変わっているようです。みなさん頑張っていきましょう！(＾＾)

博多の文化を学ぶ会（Vol3)が開催されました

勉強カフェ博多プレースには、会員様が主導してつくられた「博多の文化を学ぶ会」という組織があります。元々は第２期３か月プログラムの参加者から生まれた会でしたが、メンバーはその域外にも広がっています。初回は１月、続けて２月と開催され３回目は３月末開催ということでしたが、年度末ということと平日開催（火曜日）ということもあり、参加メンバーが揃わずに連続開催が途絶えておりました。

そんな中、会長さんとお酒好きの会員Sさんとの間で博多の食文化を学ぶなら次は「ゴマサバ」だろうということから、鯖の会として昨日開催されました。今回は平日開催ではありましたが７名の出席を得て無事開催されました。

私もその中の一人として参加させていただきましたが、主目的は日本酒が多々いただけるということが裏の目的でもあったようです。表の目的であるゴマサバは確かに美味しく、昔サバがあたって苦手なんだというEさんも一口食してからは「旨い旨い」と目を細めサバ嫌いが克服できたようでした。

会長さんが最も若く２０代中盤～５０代まで幅広く集まっての会でしたが、これまた楽しいひと時を過ごすことができました。異業種だけども、何かい向かって勉強を続ける皆さんですから見えない信頼関係ができていますね。

しかし、美味しい魚と日本酒はついつい時を忘れさせ平日なのに終電で帰ることになってしまいました。さすがに今日は眠い一日です。（＾＾）

来月試験の人もいろんな気持ちを持ちながら美味しいゴマサバで鋭気(英気）を養いました。

地震はやっぱり怖いですね。。。

こんにちは、スタッフの竹ちゃんです！

今回の熊本、大分の地震で被災した方々に心よりお見舞い申し上げます。
同じ九州内のことですし、友人・知人の被災状況を聞くたびに胸が痛みます。。。

10年くらい前にあった、福岡西方沖地震のことを思い出しました。
突然「ごごごごごごーっ」と飛行機の低空飛行のような音のすぐ後にひどい揺れが来たんで、思わず裸足で庭に飛び出ちゃいました。
その時はまだ、携帯の地震予報などなかったので無防備な状態で遭遇し、本当に怖かったことを覚えてます。

今は揺れの前に携帯の警報がなるので（それも怖いけど・・・＾＾；）少しは心の準備ができますね。
将来的には地震のもっと前に警報がなるようなシステムが開発されるのでしょうね。ガスの元栓とめたり、ブレーカー落としたり、バックパック背負ったりといった準備が余裕で行えますもんね。

とにかく、大きな支援はできなくても人に迷惑をかけないとか無駄遣いしない、日々の生活に感謝するなど、小さなことから始めていきたいです。

第Ⅲ期3か月プログラム達成シェア会実施しました。

先週末の地震の影響で昨日の情報処理技術者試験は沖縄を除く九州各県での試験が中止となりました。年に1回しかない区分の試験もあり、受験できなかった方は今までの努力の結果を出すことができず悔しい思いをされていると思います。博多プレースでも受験できなかった方が数名いらっしゃいましたが、これほどまでの被害状況をみると致し方ないという思いをおもちになられているようです。

多少の余震が続いている博多プレースですが、16日（土）には第3期3か月プログラムの達成シェア会を実施しました。5名中2名が都合でこれませんでしたが、3名の方でこの3か月を振り返っていただきましたので、その所感を記載したいと思います。

・勉強量は参加していない場合と比較して１１５％位アウトプット量が増えた！自分のやっている事の進捗の発表の場があったので良かったと思います。モチベーションが維持できました。

・参加して３００％ほど勉強量が増えた。意識改善とモチベーション維持に効果があった。モチベーションがあがるのでとてもよかったです。勉強のやり方等も教えていただきました。助かりました。

・参加して１２０％ほど勉強量が増えた。細かく計画を立て、日々それを達成しようとした結果勉強量が伸びたとおもう。ほかの人の勉強法が知れて活用できた。

と皆さん結果に満足されていました。これを機に気さくに話しかけができたり、情報交換の輪がますます広がっていくと思います。

3か月間の結果を発表しあいました(＾＾)お互いの存在が励みになっていました。

地震は怖いですねぇ。

昨日は熊本で大きな地震があり、被害がでていますが被害に遭われた方々はいまも大変な思いをされていることと思います。

昨夜の地震は九州全土に渡る大きな地震でした。博多プレースでも２１時２６分ラウンジにいた利用者の方々含めて数台の携帯端末から緊急地震速報が鳴り響きました。一瞬誰かの音量調整間違いかと思いましたが、すぐに緊急速報と理解して「来るぞ！」と思った瞬間ゴトンという感じで突き上げられたような感覚がありそれから横揺れになりました。博多プレースは８階のため横揺れも結構ありました。事務所内の本棚の立てていた本が倒れた程度で、ラウンジにいた方や諸備品等に問題はありません。すぐにワークスペースに行ってみると、机の下に避難している方が数名、後の方も次の余震を警戒されていましたが問題はないようでした。

数回の余震はありましたが、少し早めに帰宅の途につかれていきましたが、みなさん無事に帰宅できたようです。私も以外とスムーズに帰宅することができました。

ご心配いただいた方々、この場をお借りして御礼申し上げます。ありがとうございました。

東京はでかいなぁ＾＾；

こんにちは！スタッフの竹ちゃんです＾＾

先週末から今週にかけて私（竹ちゃん）の本業（PCインストラクター）の本社へ出張してきました！
超超超忙しい日々を過ごし、ほとんど寝れませんでしたが、久々に会う本社の人たちとの仕事に改めて刺激を受け、仕事に対する意欲が増してきたような気がします(^.^)

それにしてもいつも思うのですが東京ってやっぱりでかいですねぇ。＾＾；
セミナー実施先の丸の内の会社もおしゃれでセキュリティ万全、職員の席はフリーデスクというところなど、まるでドラマ２４の世界さながらでございました。＾＾
また、鉄道網の複雑さは福岡と比較にならず、方向音痴の私としては一人の移動はいつもへとへとになります。
「Yahoo乗り換え案内」アプリがなかったら、東京の街中で遭難していまだに福岡に帰ってこれてないかもしれませんっ＞＜
また、乗り換え時の目的の路線の案内表示がこれまたなかなか見つけられないんですっ！地元の人はなんてことないじゃん。すぐに見つかるよ。といいますが、どの駅も同じに見えちゃいます。やっと駅を見つけホームにたどり着いても今度は、何行きに乗るの？ホームの番号は？・・・。
見かねた職員が、毎朝ホテルまで迎えにきてくれるようになりました。(笑)

勉強カフェ博多プレースのオーナーもかつては東京銀座の会社に通っていたのですが、やはり慣れるまで２週間くらいかかったそうです。
次の出張こそは完ぺきに移動できるようになりたいなぁ。。。。

皇居が見える職場っていいなぁ

体力つけるため肉を食べなきゃ！

朝勉の勧め（その２）

勉強カフェ博多プレースでは4月1日より6時からの利用が可能となったこともあり、現在夜間や休日でご利用の方にも、朝勉をお勧めしています。すでに学習されている方からの「朝勉は良い！」との情報もあり朝活の輪が広がってきているようです。

今朝初めて朝勉をしてみたという方がわかりやすい感想を上げてましたので、ご紹介します。
「初めてモーニングに来ました。朝は勉強が捗ることを体験しました！いつも数学の問題1問あたりを10分くらいかけて解いていますが、今朝は平均4分でした！まるで天才にでもなったような錯覚をおこしそうでした」とのことです。確かに通常の半分以下で解けてしまうのはすごいですね。しかも初のチャレンジでです。ますます朝勉の魅力に取りつかれることになりそうですね。

私も気分的なものではないはずと科学的なところを調べてみました。するとやはり、その効果は証明されているようですね。

朝の脳は交感神経が働き、活動に適した状態で意欲や学習に関わるドーパミンが増加するようです。これに対して夜の脳は副交感神経が働いて、休息に適した状態となるようです。睡眠ホルモンという脳内物質の分泌が増加して眠たくなる。つまり休息状態に入ろうとなるようです。
つまりこれは、朝は誘惑が少ないだけでなく、身体が休まり脳内が整理されているため集中力も高まり意欲が増すためといえそうです。また夜は眠りに入る体制になろうとしているわけですから、暗記ものに適しているといえます。暗記したいものを寝る前に学習（繰り返し）することで、寝ている間にも復唱され定着率が高まるともいわれているようです。

ということで、やはり朝勉は良い結果を生み出しそうですね。しかしそのために寝不足になってもいけません。朝勉する場合にはなるべく早く寝るということも大事ですね（＾＾）

朝勉の勧め！

今日の夜の博多プレースワークルームは夕方からほぼ満席状態でした。新しい年度になっていよいよ本格的な仕事や学校のリズムがスタートしたようですね。先日から始まった第四期３カ月プログラム参加者の方も続々と勉強に力を入れ始めたようです。今日はいつもにましてやる気エネルギーが高まった一日になった気がしています。

そのような中でも今月１日から始めた６時オープンがさらにやる気を促す一因にもなっています。「朝の１時間は夜の２，３倍の効率ですね。仕事もまた捗るのですごく気持ちがいい！」という意見などもでています。そういう実際に朝方学習をしている人の意見が他者の耳に入り朝方に変えてみる宣言が出始めています。今日は２名の方のモーニングオプションの申し込みもあり明日から早速頑張るぞという意気込みが感じ取れました。また、職場や自宅の距離的問題からどうしても朝にはこれない（来たい気持ちはめちゃあるのに）という人もいます。そういう人には朝自宅での学習１時間を勧めています。来たくても来れないことはどうしようもないけれども、知り合いになった人の朝方学習の勧めを聞いて、それまで考えたこともなかったのに、チャレンジしてみたいという気持ちは大事です。まずは自宅机回りを学習できる状態に準備して、朝の着替え等すべてを終えて机に向かうよう助言しました。明日から早速試してみるとのことです。知ってる誰かがやってると思えばまた、そこに負けられない、自分も頑張るって気持ちにもなります。ぜひ続けてもらいたいなと思います。

それでは朝方学習者の方のための準備をしていきましょう(^^)