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アドラーが流行っています。
今朝のＮＨＫニュースで巷ではアドラーが流行っていると特集が組まれていました。博多の書店でもコーナーが出来ていますね。私も心理学の必要性は数年前から肌で感じてＮＬＰを学びましたが、その過程でアドラー心理学についても興味を持てたのがベストセラーの「嫌われる勇気」でした。
勉強カフェ博多プレースには、学習に役立ちそうな本を本棚に置いて自由に閲覧できるようにしています。中でも気に入ったものがあれば貸出（会員限定）もしていますが、今まさに人気なのがこの「嫌われる勇気」です。先日も数日借り出されていたのですが、その際に「勉強の合間に少しずつよんでいたのにぃ」と返却を待ちわびる人や自分で購入したという方もいらっしゃいました。
ストレス社会の今日、２０１５年１２月からは会社組織に対して「ストレスチェック」が義務付けられましたが、会社員でない人々も心の病になりかけている方は多いように感じます。勉強カフェ博多プレースをご利用いただく方は、大学受験や社内昇進試験、国家試験、検定試験合格を目指して日々勉強されていますが、ともすれば試験へのプレッシャー（合格しなければという）から気持が押しつぶされそうになってしまう方も少なくありません。基本的に気持ちの優しい方が多い気がします。そんな人こそ、この本は読んでおくべきものだと感じています。
私自身もメンタル面の理解が必須であると感じた時から学び始めましたが、様々な相談等を受けるうちに、やはり学んでおいてよかったと感じています。まずは、落ち込みやすそうな方が見つかったら、勉強の合間にこの本を読んでもらいたいと思います。本に書かれていることに共感する部分が多々でてくると思いますので、それだけでも十分気持が楽になるはずです。
今日は続編である「幸せになる勇気」も書棚に置きました。少しでも多くの方が個別の夢を実現し、幸せを手にしていただけるように支えていきたいと思います。
アドラー人気は博多プレースでも(^^)
暑い日になりましたねぇ
今日の博多は暑い日差しの一日でした。気温もぐんぐん上昇して来店する人皆さんが「暑いですねぇ」がご挨拶となりました。(^^)
博多プレースはビルの８階ですので、風があると意外と心地よい感じですが、西日が射すとじわーっと暑くなってきます。テラスでの勉強が好きな人も流石に影を探すのが大変になってきました。風は通るが陽射しが眩しすぎる！
そこで、テラスでの休憩等を少しでも心地よくできないかと、簾を用意してみました。やはり日陰ができて風が通ると気持ち良いですね。とりあえずまずまずの成果がだせているようですから、これから少しずつ簾の範囲を広げていきたいと思います。(^^)
夏に向けて影の準備をしていきます(^^)
今日はビデオセミナーでした(＾＾)
勉強カフェ博多プレースでは月に1回、ビデオセミナーを実施しています。
今日は「社員の本音を聞き出す技術」についての学びでしたが、人づきあいをするうえでは大変に勉強になる内容で、参加者の人も大満足でした。それでは参加者のアンケートより抜粋して記してみます。
・エンジニアに求められる要求の掘り下げに近いものがあり、仕事にも活かしていけそうだった。
・自分は感情を抑え込む傾向があるため、うまく消化できるようにする必要を感じることができた。
・自分の感情の消化の仕方を実践していこうと思った。
・本音に至る過程が詳細に解き明かされ、その過程の核構成要素間のつながりが具体的に説明されているところがよかった。
・講師の方が綺麗！
・他者の本音を聞き出すのはもとより、自己の感情を端緒とした本音に迫ることもできると思う。ただ自己の本音に迫るには自己の感情を素直に受け入れる必要があり、この克服は困難を伴うと思う。でもまずは感情的になった時、この講義を思い出します。
・何か不快な感情が湧き上がってきたら、まず一呼吸おいて自分の本当にニーズに気付けるようにしていきたい。また相手とのコミュニケーションする際も相手の話を受け止めて質問することで、本音で語れるコミュニケーションができるようになりたい。
・新入社員の私としても上司だって人間で、聞き出す力は人それぞれであることが理解できたので、「なんでわかってくれないんだろう」ではなく、どうしたら理解してもらえるかを考えて本音をぶつけていく勇気を持とうと思えた。
・こんなに得るものが大きいとは参加するまで正直思っていなかったので、参加してよかったと思いました。これからもできればこのような機会が多いと嬉しく思います。
・本音とは人が心の奥底に持っている大切なこと。その人が決して譲れないもの。それを理解することが最強のコミュニケーションなんだと教えていただいた。
・感情が動いたとき、感情の奥のニーズに気づける人でありたいなぁ。
と皆さん、当初思った以上の満足度があったようです。
大切なのは個々人の気づき。私自身も学びの多い内容でしたが、今日のセミナーもチョイスした甲斐がありました。さて来月はどんな内容にしていこうか検討の始まりです。(＾＾)
本音を聞けるようになるためには・・・・みなさん真剣そのものです。
リフレッシュは必要ですね
昨日は月に一度の店休日となりました。そこで自宅からほど近く車で30分位のところにある佐賀県の七山村にある温泉に行ってきました。緑が多い山間にある温泉で、露天風呂から眺める青い空と白い雲、そして心地よい風が心身ともにリフレッシュさせてくれました。
そこには寝湯というまさに天を見上げて寝たまま疲れる湯船があるのですが、そこで空の雲を見上げながら、ぼーっと雲の形がいろいろな形に変化するのを楽しみました。不思議なもので何かの形に似ていると思うと、どんどんそのように見えるように変化するんですね。例えば猿の外観に似てると思い出すとどんどん猿の顔形に変化していくように見えたり、不思議なものですが、これって思い込みが見える形まで変化させてるんですね。（隣の人は全く異なるものに見えていたでしょうが）ものの見方はいろいろとありますが、まさに見え方は人それぞれあるんだということを頭の片隅で思いながら楽しんでみました。おかげで頭の中が少し整理できたような感じです(^^)
たまの休みでもいろいろと雑用は多いものですが、やはり休みの日に一番必要なのはこんな時間を持つことだなぁとしみじみ思った次第です。そんな一日を過ごして迎えた本日、朝一番からしっかりと勉強をされていた方々がいらっしゃいます。それぞれに思いをもって日々の学習を積み重ねられている皆さんは、試験合格の先に進化した自分自身を思い描いているからこそ頑張って続けることができるんですね。それでも突然襲ってくる無力感など戦わねばならない弱気の虫が出る人もいらっしゃいます。そんな時こそ自分なりのリフレッシュをしてみることも大事なことですね。このところちょっと迷い気味な人も数人いらっしゃるみたいですから、ぜひ近場の温泉でのんびりをお勧めすることにしてみましょう。
本日の学び（＾＾）
本日は朝から夕方まで、晴さんにお店をお任せしてNLP（神経言語プログラミング）の学びに行ってきました。私は2年前に受講していたのですが、再受講ができるシステムを利用しての再受講です。
NLPには様々なスキルがありますが、すべて体験しながら学ぶことで自分のものとしていくのですが、頭ではわかっていても、なかなか実践できないものが多々あります。まさに「知っている」と「している」の違いで、普段から意識していないとせっかく良い知識を持っていても、いざという時にとっさに出てこないものだということを今日も再認識させてもらえました。
私がNLPを学ぶきっかけは、対人というよりも自らを理解したかった（といえば大げさかもしれませんが）からでもあります。当初は知識を詰め込むのではなく、実践形式で体でも覚えていくということで勉強していましたが、日がたつにつれせっかくのスキルを忘れてしまっている自分が恥ずかしくなります。そこでできるだけ再受講をして忘れかけているスキルを思い出し、今度こそは自らのものとしたいと意気込んでいるところです。
今日の学びの一つは「リフレーミング」でした。「その人が持つ意味を変えるためにその人がもっている枠（フレーム）を変えること」なのですが、これは非常に大事なことです。なかなかモチベーションが上がらない時や、自分に自信がもてないときなどにも使えます。通常生活の中でもつかっている場合がありますが、これをスキルとしてさらっとアドバイスできるようになると多くの人の支援になるはずです。ここ数日でもそのような場面がいくつかありましたので、このスキルはさらに磨きをかけていかねばならないなと感じたタイムリーな勉強内容でした。私も利用者のみなさんに負けないように勉強頑張ります（^^）
「長崎にチャンポン食べに行きました！」とSさんから頂いたお土産。ありがとうございましたぁ（＾＾） あ、写真と本文は全く関係ありません（^^）;
本の寄贈がありました（＾＾）
勉強カフェ博多プレースのラウンジには大きな本棚があります。ここには様々な本を置いていますが、中には会員様からの寄贈や貸与の本も置いています。
勉強の合間にいつもとはちょっと異なる分野の本に目を通してみたり、自分では進んで買わないような本にすごいヒントが隠されていたりということで、気になったりした本の場合には貸出も行っていますが、これも好評です。
これまでに勉強法の参考にされたりする方はもちろんのこと、中には人生設計まで変えてしまった人もいます。それだけ本の与える影響というのはすごいものですね。
今日はそんな本の仲間に入れてほしいと、Tさんから本の寄贈と貸与がありました。寄贈していただいたのは、街づくり関連の方の作品。いろいろな仕事の方がいらっしゃいますが、街づくりに関心のある方や関係者の方もいらっしゃいますので、きっと気に入っていただけることでしょう。
そして貸与していただいたのは、著者がTさんのご親戚の方（すでにお亡くなりになっている）ですが、第二次世界大戦時の「インパール作戦」で生き残られた貴重な体験記です。「内容的には少し重い本なのでどうかと思いましたが、少しでも後世の方たちの目に触れて伝えておくべきものかと思います」ということでしたので、お借りしてしばらく本棚に置かせていただこうと思います。ざっと読ませていただきましたが、有名な「夜と霧」を彷彿させるような実体験ではなかったかと思われるものでした。このような歴史があって、その体験者の方々が犠牲や土台をつくってくれての現代なのだと、改めて今の環境等をありがたく思えるのではないかと思いました。そんな気持ちをもって自らの学習にも力を入れていただける一冊になるのではと思います。Tさんありがとうございました。
街づくりに興味のあるかたにはお勧め（^^）
こういう実体験の手記は沢山しっておくべきものですね。
A newly English study session was possible（＾＾）
勉強カフェ博多プレースでは、会員様同士の交流をお勧めしています。異なるジャンルの方との交流などはなかなかできないものですが、何がしかの勉強を目的に入会される方々は、共通的な志向も多いものです。またまったく異なる勉強をしていても、その学習法は参考になるなど意見交換して試せるものも多くあるようです。
さて、今回は大学受験に向けて勉強する人が英語の苦手意識を払しょくしたいと、英語日記の会を発足されました。発足後続々とメンバーが増えているようです。ノートの左側には英語で、右側には日本語を記入するような形式ですが、すでにいくつかの指摘や発見などがあり、会を主導者の思惑以上に盛り上がりそうな気配です。
まだまだ恥ずかしいとかの意見も聞こえてきますが、苦手な英語を得意となれるようにと皆さん積極的になってる人が増えそうです。どこかで勇気を出してこのグループに入ってみると英語が面白くなるかもしれません。その成り行きに大いに期待しながら見守りたいと思います（^^）
ノートの中はすでに付箋や赤字や注意事項等が書き込まれてきました。（^^）
第5期3か月プログラム始動！
今日は第5期3か月プログラムの始動日！キックオフミーティングを行いました！先月第4期が2チームでスタートしたばかりですが、希望者が多く、2月続けてのキックオフとなりました。
今回は男性3名、女性4名の計7名のチームです。年齢は２０代前半～３０代前半といった感じの方が集まりました。目指すものはやはりそれぞれ異なります。
大学再受験を目指す社会人、幹部試験を目指す公務員、社内試験に挑む新入社員、建築士、社労士、行政書士等様々の目標があります。本日は初顔合わせということで多少緊張の色もありましたが、すぐに意気投合されそれぞれの目標を聞き入りながら自らの目標をしっかりと見据えて計画を練る時間となりました。
「なんかドキドキしますね！」という言葉も出ましたが、まさに適度な緊張感を持てた瞬間です。メンバーとなった各人が互いの支えになりながらこれから３か月間突き進むことで勉強癖をつけ、モチベーション低下を最小限に抑えながら進んでいくことができるでしょう！しっかり頑張れるように支援していきたいと思います。
勉強カフェが運動場化・・・・
勉強カフェ博多プレースは大人のための自習室として、資格取得や社内試験、あるいは大学受験に向けて学習されている方に最適な勉強環境を提供したいと思っています。それは机や椅子を用意するだけではなく、ソフト面からの支援環境です。学習を続けるための仕組みとして、他者との関係性を作りながらモチベーション維持向上を促進する3か月プログラムや会員様主導の会などが好評です。一人で目標設定をしてしっかり頑張っているつもりでも、人間必ず弱気になったりやる気がなくなったりするものですが、そこを適度なプレッシャーをもらいながら自分の中からのやる気を引き出すような仕組み、ピアプレッシャーが必要なのです。
全く無関係の仕事の方と知り合うことも、いろんな刺激をもらえて楽しいものです。だからでしょうか、何か共有できるような目標が見つかるとノリノリでチャレンジしようとする人が多いようです。先日から私が勝手にはじめたビル8階までのタイムトライアルは自分との闘いが宿敵ななちゃんとの戦いとなり、記録更新を楽しんでおりました。するとそれを見た方々は我も我もと、チャレンジしだした今日。とんでもない記録が出てしまいました。
このビルのエレベーターは少し遅めの動きでして、1階から８階までストレートで登ってくるのに３５秒ほどかかります。下りも同じ。これを一つの目安としてエレベーターが一往復する１分１０秒というものを最初の目標としていました。そして昨日までに１分４秒、そして３秒台と更新をしてきたわけです。（私とななちゃんが）
それが今日新たなる参加者が8名も現れ、次々とすごい数字が出てくることとなりました。最速は３５秒台！つまりエレベーターと変わらない数値です。これには流石にどよめきです。今日は土曜日ということもあり他階の営業も少なかったこともあったのでよかったのですが、あまりに盛り上がりすぎてもどうかと心配になるほどでした。勉強カフェが勉強カフェジムか運動場にでもなったかのようでした(＾＾)
みなさん普段使わない階段上りの筋肉を使って、程よい肉体的疲れを感じながら勉強にも打ち込んでいらっしゃいました。それぞれの勢いで個別目標もしっかりと達成していただきたいですね。明日は皆さん筋肉痛との戦いとなりませんように（＾＾）
それにしても、私の記録は・・・いろんなハンデをつけて一番にする方法を考えることとします(＾＾);
それはいきなりの１分割り！５１秒台の記録を出したＳさんから始まった。
２番手のＫさんはなんと痛恨のタイマー操作ミスで３秒程記録を残せず！（本当は４７秒くらい）
女性チャレンジャーのＨさんもこのタイム！すごい！
そして一番若手の２０歳男子登場：・・・皆唖然！エレベーターと同じタイムで上がってきました。（画面の割れは以前からのものです）
なんとルール違反(知らずに）で走っちゃった人まで登場。Ｉさんお疲れさまー。これは宅急便の人に紹介したいタイムです（＾＾）
筋肉派のＹ氏は息切れなしを意識してこのタイム。(＾＾)
いつの間にか荷物を持たずに歩いてくる人ばかりでしたが、普通に荷物を持って上ってきたＨさんはすごい(＾＾)
ついに一番に！（＾＾）
先日から何気に始まった私の健康作りの一環としての、当ビル階段のぼりですが、どうせならとタイムをつけてみたところ、反応する人達がでてきましたので、面白くなってきました。（＾＾）
特に私のライバルとなっているななちゃんは、日々私の記録をすぐに塗り替えてしまう強敵となっています。そんな彼女に負けるものかという感じで今朝も頑張ってみましたところ、やりました！昨日打ち出された彼女の階段レコードを塗り替えることができました！そして今日の彼女のタイムは伸びず私の記録が現在の一位となりました（＾＾）
今日初チャレンジした高校3年生や30代女性は1分20秒台と私がタイムを意識しだしたときと同じような感じですが、今のところずいぶん差をつけていられるようです。（今後の脅威にはなってきますが(＾＾);）
ということで、今日は最後までこの記録は塗り替えられることがないようですので、一日チャンピオンとして君臨しておくことができそうです。明日も頑張ってみます！（足が動けば・・・・）
今朝ついに1分3秒台を記録！ドキドキがしばらく止まりませんでしたが・・・
ライバルのななちゃんは自分の記録更新できず！(＾＾)
新しいチャレンジャー現る！(＾＾)