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バージョンアップしました！＾＾；

JR博多駅筑紫口より徒歩3分の松岡ビル8階の勉強カフェ博多プレースは今日も仕事帰りの方が多いです。（＾＾）

こんにちは。スタッフのたけちゃんです！＾＾
前にも書きましたが、健康管理と体力増進と筋力アップと脂肪撃退（欲張りなんです＾＾；）のため、超近所のジムに通ってます。
運動したあとの汗と自己満足感って気持ちいいですね＾＾
最近では、器具を使っての運動も楽々こなせるようになり、筋肉痛もほとんどなくなったんですよ！^^/
かなり筋力がついたのかな！えへへ・・・と思ってた矢先！
トレーナーさんがおもむろにやってきて、『たけさん、最近快調そうですね！いいことですよ～。。でも、ちょっとだけ種目を変えてもっと効果をあげましょうか～』と言ってきたのです！

最近、ちょっとだけ物足りなさを感じていたので、言われるままに別の種目にチャレンジしてみました。
・・・筋肉痛が半端ないです！！！。。。＞＜。。。
今までサクサクやってたのがウソのように動けない！腕が上がらない。足がぷるぷる震える～。。。
まだまだ使っていない筋肉がたくさんあることに気づかされたのでありました。

仕事でもそうですが、慣れって、時間的にも手早く済ませることができて効率的で楽ちんなんですが、だんだん飽きてきて、自分の能力を超えるような限界にチャレンジしてみたくなりますよね。
トレーナーさん曰く、「限界と思えるところまで自分を追い込んではじめて効果がでるんですよ」と。
体のトレーニングだけでなく、仕事や勉強も限界まで自分を追い込んでみて分かることがあるんだろうなと思いました。

暑い夏を乗り切るために、もう少し体を鍛えておこうと思いまーす！

集中して学習できる博多駅近くの自習室を探している方は、一度足を運んでみませんか？
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